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【疗伤的对话】下载_2011-4_中华工商联合出版社有限责任公司_格尔马丁

《疗伤的对话》【疗伤的对话】下载_2011-4_中华工商联合出版社有限责任公司_格尔马丁

《疗伤的对话》

出版时间:2011-4
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
作者:格尔马丁
页数:329
译者:林雨倩


《疗伤的对话》内容概要[E]

我们人生常常处于这个处境,就是你最要好的朋友,比方说他失去了亲人、失恋了、被公司给开除了这些状况,他们都需要一些人听他们讲话,可是万一你不会讲话,可能给他带来的是更大的伤害,而不是安慰。很多人真的都需要了解一下,怎么面对一个在伤害中的人,被伤害过后的人,他需要朋友什么样子的对待方法,这本《疗伤的对话》(作者南希·格尔马丁)的确是很少见的这一方面的著作,它不一定完全符合中文世界里面的规则,可是它可以供你参考,而且让你找到你自己,在同等的时刻要怎么样应对。
这本《疗伤的对话》老实讲,它最主要精神就是在讲怎么样去体会对方的感受,而提出一个对对方来讲意味着更大的支持,更大的安慰,而不是更多的嘲笑,更冷酷的对待;如果能够培养这个同理心,我们想你就会有很好的能力,来面对这种关键时刻,要怎么样来应对进退。

《疗伤的对话》作者简介[E]

南希·格尔马丁是一个获奖颇丰的新闻记者,她的报道以独具慧眼、善于发掘故事的灵魂而著称。她曾担任美国西屋广播公司的高级主管,帮助发动了一些全国性的社会倡议活动。她还做过选举策划,成功地帮助保罗·桑格斯当选了马萨诸塞州的州议员。目前,南希是一名商业顾问,她教企业家们如何去表达,如何去倾听,帮助他们克服人际沟通方面的障碍。她被频繁邀请参加各种演讲和研讨会,与大家分享倾听的艺术和疗伤的对话的神奇力量。

《疗伤的对话》书籍目录[E]

阅读建议疗伤笔记
推荐序爱是一切的答案
进入疗伤的对话
准备开始
第一章 当你需要朋友时
 请不要问我好不好
 使用“六个人”法则
 只要听就好
 能安慰你的,别人却不见得会受用
 一切都不会有问题的,宝贝
 帮助孩子面对他们和你自己的恐惧
 请朋友帮助另一个朋友
 接受陌生人的帮助
 搬家前后
 破产背后的伤害
 在发生改变一生的事件后
 我们分手吧!
 内省:放下理性,回归心灵
第二章 健康问题
 听到体检结果或等待消息
 帮助别人面对诊断结果
 手术前、手术中与手术后
 我们到底该如何求助?
 走出忧郁
 善用与医生或病人见面的时间
 与慢性疼痛共舞
 对照顾者的支持
 让丧失的能力变成一种新优势
 当你看不到他们的痛苦
 千钧一发
 事故发生后
 如何面对自杀未遂事件
 内省:如何陪伴一个痛苦的人
第三章 职场上的疗伤对话
 你们是一群饭桶!
 当员工之间的相处有问题时
 帮助同事不要急于下结论
 你一定是在开玩笑!
 让人失业但不失自尊
 被裁员、解雇或聘用
 办公室里的坏消息
 来自普通同事之间的慰藉
 我只是想表达出我的关心
 面对同事之死
 给孩子们的一封信
 内省:也许这是我的工作
第四章 过渡时期
 我要离婚了
 当个朋友,而不是英雄
 我不想成为别人的负担
 学习独居
 一个寄予无限关怀的礼物
 退休也是一种生活
 来自长辈的教训
 和阿兹海默症共存
 面对死亡是需要时间的
 他知道自己就要死了
 逝者纪念日
 内省:和他们以及你的沉默共处
第五章 失去所爱
 一只名叫利奥的猫
 假如你没有机会道别
 当死亡带来解脱的时候
 替生者写讣告
 撒骨灰
 最好的计划
 当妈妈走的时候
 葬礼之后,还有哪些事情要做
 当孩子夭折
 脆弱的情感潜艇
 当悲剧激发出行动
 哀伤如潮水般袭来
 这里是天堂,还是人间?
 内省:此时无声胜有声
结语疗伤需要时间
感谢

《疗伤的对话》章节摘录[E]

“你还好吗?”我们时常把这句话挂在嘴边,因为它是个礼节性的小小问候,是“嗨”的另一种说法。但我们可能没有意识到,这句听起来无足轻重的问候却有可能给陷入困境的人带来压力。问候他人时,必须要意识到我们是否真的希望听到答案——无论它是好是坏。我曾经与玛丽亚女士进行过一次难忘的对话。那时,她的父亲刚刚去世,随后母亲又息了重病。老太太写下遗嘱,表示要拒绝最?的抢救,免受治疗时的折磨。但玛丽亚的弟弟并不同意。她只好一边握着弟弟的手好言劝说,一边还要安抚妈妈。就在这个时候,朋友们纷纷问她:“你还好吗?””这是你们心里的想法吗?”玛丽亚颇有怨言,有点控制不住自己的情绪,“你们真的想知道我好不好吗?那我就告诉你们我到底好不好。实际上,我觉得都快要受不了啦!我感到悲伤而无助,我甚至想对弟弟尖叫,对医生嚷嚷。我的压力太大了,每天我都必须面对复杂难懂的医疗保险条例,面对医院的医生和行政人员,面对我的家人,还有夹杂在这中间的所谓的正常生活。每次遇到情感上难以承受的问题,我都不知道自己是否还要继续下去。可就在这时,你们却问我好不好?请告诉我,我该怎么回答这个问题?是摆出一副苦瓜脸,叹息着跟你们说真话呢,还是像大多数人一样勉强露出微笑,说。喔!还好,我还撑得下去’?”玛丽亚无奈地说,当别人对她表示关切时,她真不知道该怎么回答。”我知道他们是好意。但你知道常会出现什么情形吗?如果我真的告诉他们我内心真实的感受,他们就会打断我,说些无关痛痒的鼓励的话,试图让我好过一点。有时他们只是同情我,?时会给我一些建议,有时则希望能够帮我解决问题。但更多的时候,他们只会说一声。喔!’然后就转移话题了。”我想我可以对那些不熟悉的人说:‘我很好。’因为我觉得把自己的重担加在别人身上是不公平的。但对于亲近的朋友,我希望有话直说,可有时又不想让他们因为我而难过。大多数的日子,我尽量少说话,但会去猜想没有人真的愿意理解我的感受。令我失望的是,真相总是叫人太沮丧——听到我说实话的人不是想走开,就是想插手帮我解决问题。而我真正要的,不过是希望有个人能听我说说话而已。我不需要解决什么问题,也不要听什么建议,更不要听他们的事。我只是需要一个港湾,让我可以避风,可以疗伤,直到最后平静下来。”有时人们需要交谈,把所有正在发生的、无法抗拒的、让人害怕的或令人沮丧的事通通说出来;有时候人们则宁愿与你相对无语;还有的时候,他们会这样跟你说:“谢谢你的关心。我现在还不想谈这事,过一阵子再说吧!”你原本一定以为问一个人”你还好吗?”只是一件小事,却不知道在说与不说之间,“你还好吗?”这个话题其实非常开放,答案包罗万象,选择可能多到令人惊讶。为了表示你不只是想听到“还好”之类无力的回答,你可以试着问:“你想谈谈今天发生的事吗?”“在经历了如此糟糕的一天后,有什么可以帮你的?”“我不知道要说什么,只希望你知道我很关心你。那么现在,有什么事情是你想一吐为快的吗?”所以,对于那些处于困境中的人来说,如果不去追问事情发生的来龙去脉,他们会很感激你的。这就是为什么问他们此刻的情形,比问他们好不好还要好一点的原因。另外一种问候的方式则是让他们知道你的关心,但要记得把关注点放在具体一点的小事上,那样他们就可以告诉你:“我现在还好,但昨天却很难过。”或者,他们可能直截了当地说:“我现在想小睡一会,希望有人能帮我按摩一下。”如果你一点都没有要从他们嘴里得知任何消息的意思,就可以这样说:“我一直挂念着你。”或者说:“我希望能给你一个拥抱。希望可以帮你打包,带你去任何你想要去的地方。”还可以说:”我一直在想办法协助你,不知道我能帮得上什么忙吗?”此外,疗伤的对话也是让彼此可以安心分享静默的时刻。开始谈话之后,你可能会想:接下来该说什么呢?谈话不见得总是一来一往,彼此轮流说或听。在疗伤的对话中,停顿是为了清楚地听到对方的需求(或想说的话)。如果对方想听你说话,你一定要先了解此刻他想听到的究竟是什么。并不是只须安静一下,然后就可以说出那些你在听对方说话时在脑子里打转的话。想要进入疗伤对话的下一个阶段,还有一个需要考虑的因素:你和对方的关系。如果彼此熟悉,对方会比较坦然地有话直说,但奇怪的是,有?这反而会让人觉得容易受责难。也许你和对方并不熟悉,有时却恰好能够提供给对方最需要的东西。因为你是怀着慈悲心去聆听的,并且不做任何评论。不要以为你真的知道别人的感受。如果你不确定和一个不太熟的人能够谈得很深入,就先停顿下来,坦白地对他说:“我不是很了解你,虽然我不确定自己能做什么,但真的希望可以尽我所能地帮助你。我愿意试试看。”若是你和对方非常熟悉,或许会很自然地把谈话带到下一个阶段,方法就是认真思索你所察觉到的对方的感受,而不只是听他说话。朋友有难时,我们常常开口就问:“你还好吗?”我们认为这样才能开始谈话,同时还表示出了关切之意。但我在这里要提供给你另一个建议:如果你试着安慰面临困境的人,一定要记得不把“你还好吗”当成第一个问题——如果你这样做了,他们会因此心存感谢。

《疗伤的对话》媒体关注与评论[E]

透过这些真实感人的故事,南希•格尔马丁向我们展示了如何做一个温暖的人,给别人帮助和关怀;同时,她也教会我们,在生命中那些艰难的时刻,如何表达自己的痛苦,如何去向朋友寻求慰藉。
——《纽约时报》这本小书真是太好用了。假如我有需要时都能在口袋里发现这本书,书页现在一定已经翻到烂掉了。
——CBS电视集团名誉总裁托马斯•葛杰这是一本非常重要的书,如果?点出版,我可能已经把它用上百次了。凡是身边有朋友正在痛苦时都应该阅读本书,它直指问题的核心。
——《别为小事抓狂》作者理查德•卡尔森本书是份极为特殊且内容丰富的蓝图,指引读者面对每日的弓箭与弩石,以及充满压力、有时还很受伤的人生。举凡离婚、忧郁、悲伤、分离、愤怒和失落等各种情形,各有不同的《疗伤的对话》。本书给人相当大的慰藉。
——《立志当老总》作者杰弗瑞•福克斯本书针对如何帮助有困难的人,提供了正面且慈悲的方法。这个方法让需要帮助的人感到安心,也让我们能做好准备,对于疾病采取人性的方式。医生、护士、病人和他们的家人都需要这本书,而且现在就需要。
——国际人道医疗研究促进学会会长鲁迪•安斯巴赫

《疗伤的对话》编辑推荐[E]

你是否有过想要安慰别人却不知道说些什么才好的窘境?《疗伤的对话》(作者南希•格尔马丁)提供一些指导方针,帮你架起沟通的桥梁,让你更容易表达出自己的关切。当你想要安慰别人但又不确定要说什么或如何去做时,《疗伤的对话》内有关疗伤对话的指导方针,可以助你一臂之力。


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