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【黄帝内经养生手册】下载_2013-1_化学工业出版社_高金国、李博 等编著

《黄帝内经养生手册》【黄帝内经养生手册】下载_2013-1_化学工业出版社_高金国、李博 等编著

《黄帝内经养生手册》

出版时间:2013-1
出版社:化学工业出版社
作者:高金国、李博 等编著
页数:322
字数:372000


《黄帝内经养生手册》内容概要[E]

《黄帝内经养生手册》由高金国、李博等编著,现在的人们对养生归于平静、更加理性,大家逐渐认识到:养生是一种生活方式,既要有”仰望星空”的理想,更要有“脚踏实地”的行动;养生不能大呼隆、一窝蜂,盲目跟风、不结合自身体质,结果往往一场空。
不同的人群,有不同的侧重、不同的需要。年长者时间多,可以结合时令、节气、时辰养生;年轻人时间紧,只能见缝插针,穴位、经络、食疗就成了首选。这些道理,老祖宗多年前就已经精辟地总结出来了,摆在你面前的这本书,正是详细总结了《黄帝内经》的养生精华,结合不同人群的需要,给老百姓量身订制的现代养生书。从节气、经络、时辰,到饮食、情志、周期,养生的方方面面,一应俱全;这些章节,如同一个个方格的中药盒子,摆在面前;需要的时候,按图索骥,打开”盒子”,相应的内容就会跳将出来,与你共”舞”,同走养生之路。
一句话,《黄帝内经养生手册》的宗旨,是让复杂的养生知识变简单,让老祖宗的养生道理重为今用,而不是让简单的养生生活变复杂。

《黄帝内经养生手册》作者简介[E]

李博,中国中医科学院西苑医院内科医师,北京中医药大学医学硕士研究生毕业。2002年开始曾经跟随著名老中医焦树德焦老侍诊两年,得其亲自教诲。并跟随李峰教授、唐旭东主任医师侍诊多年,得其亲传。医疗理念:潜移默化的东方智慧及循证思维的闪光,踏实认真面对每一个,病人,积跬步以致千里。
高金国,男,1973年生,南京大学新闻学硕土学位。现供职于媒体,资深编辑,时评人。先后获山东新闻奖等奖项十余次,发表各类作品上百万字。专注于传统养生文化研究。出版有《本草纲目养生经》、《黄帝内经养生经》等养生类畅销书。

《黄帝内经养生手册》书籍目录[E]

第一章 养生智慧——保证现代人生活的质量
第二章 二十四节气养生法——适应季节变化的智慧
第三章 十二时辰养生法——调理人体平衡的窍门
第四章 经络养生法——补充身体元气的消耗
第五章 饮食养生法——增强体质健康的导火索
第六章 情志养生法——保持精神乐观的门槛
第七章 “男女有别”——《黄帝内经》中男女养生的区别


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