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【中老年骨质疏松与骨关节炎】下载_2005-1_人民军医出版社_胥少汀

《中老年骨质疏松与骨关节炎》【中老年骨质疏松与骨关节炎】下载_2005-1_人民军医出版社_胥少汀

《中老年骨质疏松与骨关节炎》

出版时间:2005-1
出版社:人民军医出版社
作者:胥少汀
页数:120
字数:56000


《中老年骨质疏松与骨关节炎》内容概要[E]

本书由著名骨科学专家编著,共分为4章。第1章阐述了影响骨关节健康的三要点,包括合理膳食、肌肉骨骼健康及中枢神经系统健康等,尤其对饮食健康的重要性进行了较为详细的阐述。第2~4章分述了骨质疏松、骨关节炎及腰痛的发生原因、症状表现、危害、预防与治疗,重点介绍了预防措施,使中老年读者能够借助这些知识参与到“骨骼与关节健康十年行动”中来。全书内容简明扼要,文图并茂,实用性强。

《中老年骨质疏松与骨关节炎》作者简介[E]

胥少汀,主任医师、教授、博士生导师、专家组成员,我国有突出贡献的著名骨科专家。中国脊柱、脊髓专业委员会顾问,中国脊髓损伤委员会主任委员,全军骨科中心主任,中华骨科学会脊柱委员会委员,中国康复医学会常务理事,国际截瘫医学会资深成员,中华外科杂志编审,中国脊

《中老年骨质疏松与骨关节炎》书籍目录[E]

第一章 健康三要素 一 饮食健康
(一)人体必需的营养成分
(二)十大健康食品
(三)应当限制食用的五类食品
(四)可供参考的饮食健康知识 二 肌肉骨骼健康
(一)肌肉骨骼健康是所有健康的基础
(二)肌肉骨骼健康的重要性
(三)经常进行有氧运动 三 中枢神经系统健康
(一)中枢神经系统健康的重要性
(二)锻炼大脑的方法
(三)饮食对中枢神经系统的影响第二章 骨质疏松症 一 骨质疏松症是中老年人的多发病 二 骨的构成与性质 三 骨质疏松症是如何发生的 四 继发性骨质疏松 五 骨质疏松症的危害——骨折 六 骨密度检测
(一)骨密度检测的目的
(二)何种情况应当检测骨密度 七 如何早期发现骨质疏松症 八 如何预防骨质疏松症
(一)储备骨量
(二)饮食与体重控制
(三)适当运动
(四)保持脊柱良好姿势
(五)预防骨质疏松性骨折 九 骨质增生与骨质疏松 十 治疗骨质疏松症的有关问题
(一)何时开始治疗骨质疏松症
(二)治疗骨质疏松症应长期坚持
(三)骨质疏松症药物治疗简介第三章 骨关节炎第四章 困扰人的腰痛


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