《哈佛情商课》
《哈佛情商课》
出版时间:2009-11
出版社:新世界
作者:西武
页数:243
字数:200000
《哈佛情商课》前言[E]
哈佛大学——所有着370年建校历史的世界顶极名牌大学,比美国作为独立国家的建立还要早上一个半世纪。到目前为止,哈佛共培养了8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者和32位普利策奖获得者。此外,微软、IBM等数十个商业奇迹的缔造者皆出自哈佛。数百年来,一张哈佛的文凭,几乎就是地位与金钱的保证。哈佛大学何以能培养出如些众多、如此优秀的政界领袖、商业巨子呢?这在很大程度上是因为他们侧重于哈佛学生情商培养的结果。一个人成功与否,最重要的决定因素是什么?或许。很多人会回答:智商、受教育程度、家庭背景,等等。然而,哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔?戈尔曼在其风靡世界的《情感智商》一书中提出,促使一个人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用却占80%。情商才是人生成就的真正主宰。但是,多年以来,人们一直认为高智商可以决定高成就。有没有“智商一般,但情商很高”的人在事业上大获成功的例子呢?当然。这样的例子举不胜举,最典型的要算历届美国总统了。最负盛名的富兰克林·罗斯福、乔治·华盛顿和西奥多·罗斯福都是“二流智商、一流情商”的代表人物。约翰·肯尼迪和罗纳德·威尔逊·里根的智商只属中流,但却因为善于交朋结友而被许多美国人誉为“最优秀、最可亲的领袖”。
《哈佛情商课》内容概要[E]
你知道富兰克林•罗撕福•约翰•肯尼迪等8位奠国息统,乔治•明诺特•爱德华•珀西尔等34位诺贝尔奖获得者。比尔•盖茨、路易斯•郭士纳等几十位商业领袖有什么共同特征吗?
他们都是哈佛大学的莘莘学子,都非常注重哈佛的情商课。
在哈佛,成绩绝对不是唯一重要的条件。哈佛选人的要求是学生的综合素质。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔•戈尔曼有句至理名言:成功=20%的智商+80%的情商。
如果说成绩由智商决定,那么综合素质主要取决于一个人的情商。只有提高情商,才能很好地发挥组织的协调能力,才能培养领导能力和团队精神,也才能成为政治和经济方面的领袖。
《哈佛情商课》书籍目录[E]
第1章 情商——激发潜能的法宝 发现情商 我们应用EQ来教育下一代 大学校长的悲哀 付不起的是心态 米歇尔教授的软糖实验 成功,从EQ开始 测试一:你的情绪稳定吗?第2章 了解自我——走向成功的前提 天堂与地狱 你是情绪的奴隶吗? 情绪好像是“发电机” 情绪也有周期 认识你自己 参考他人的评价 利用神秘的第六感 放弃和你自己的关系 问一问自己的“WHWW” 神奇的自我心像理论 测试二:你的心境灰暗与否第3章 管理自我——成就人生的关键 气急败坏的候选人 负面情绪也是被允许的 你不应该拒绝那杯热茶 今天,我要学会控制情绪 因为冲动.父亲失去了女儿 因为宽心。豆商收获了快乐 因为豁达.狐狸拯救了自己 因为自信,小草赢得了尊敬 因为乐观。莱特战胜了病魔 因为执著.罗斯福征服了恐惧 因为忍耐,农夫原谅了邻居 因为放松,乘客远离了烦恼第4章 激励自我——创造奇迹的阶梯 聪明的画家 撕掉你身上的旧标签 以积极的暗示武装自己 6美分,就能买一个奇迹 做个务实的梦想者……第7章 团队情商——用情商提高领导力
《哈佛情商课》章节摘录[E]
因为自信,小草赢得了尊敬有一个农夫整天埋怨自己的命运不好,一辈子都是农夫,被别人看不起,他觉得自己的地位很卑微。有一天,他弓着腰在院子里清除青草,因为天气很热,他脸上不停地冒汗,汗珠一滴一滴地流了下来。“可恶的青草,假如没有这些青草,我的院子一定很漂亮,为什么要有这些讨厌的青草,来破坏我的院子呢?”农夫这样嘀咕着。有一棵刚被拔起的小草,正躺在院子里,它回答农夫说:“你说我们可恶,也许你从来就没有想到过,我们也是很有用的,现在,请你听我说一句吧,我们把根伸进土中,等于是在耕耘泥土,当你把我们拔掉时。泥土就已经是耕过的了。”“下雨时,我们防止泥土被雨水冲掉;在干涸的时候,我们能阻止强风刮起沙土;我们是替你守卫院子的卫兵,如果没有我们,你根本就不可能享受赏花的乐趣,因为雨水会冲走你的泥土,狂风会刮走种花的泥土……你在看到花儿盛开之际,能不能记起我们青草的好处呢?”一棵小草并没有因为自己的渺小而自卑,农夫对小草不禁肃然起敬。他擦去额上的汗珠,然后微笑了。自卑是一种可怕的消极情绪,其实,任何人都无须自卑,每个人都有自己的特点,重要的是你自己要认识到自己的长处。怀有自卑情绪的人,往往遇事总是认为“我不行”、“这事我干不了”、“这项工作超过了我的能力范围”,没有试一试就给自己判了死刑。低情商者在遇到失败时往往会说:“我真没用!”千万不可使用这句话.因为它不但否定了你的能力,无形之中还懈怠了你前进的信心。而实际上。只要你专注努力,你是能干好这件事的。所以,你一定要克服自卑的情绪,只有这样才能更好地将自己塑造成为一个自信的人。要想消除自卑,获取自信,在此有两件特殊的事要你去做,可以使你有效地运用记忆库建立信心。◇只在你的记忆库里存入积极的思想每个人都曾有过许多不愉快、尴尬与泄气的经历,但是成功者和失败者却是以截然不同的手法来处理这些经历的。失败者将它们记在心里.时刻思考着那些不愉快的经历,因此在他们的记忆里有了不好的开始,思绪片刻也离不开这些情景。在夜晚,这些不愉快的景象是他们最后的记忆。反之,成功者未必将这些不美好的经历存入记忆里去,在经过咀嚼之后,他们能吐出残渣,而将积极的思想存入他们的记忆库。消极、不愉快的思想一旦存人你的记忆库,将会影响你的心智。消极的思想将使你的精神马上产生不必要的损耗,他们会制造自卑、挫折以及忧虑,当别人前进时,它会使你将自己甩在路旁。当你与你的思想独处时,回想愉快、欢乐、积极的经验,将好思想存入你的记忆,让你觉得自己愈来愈好,就能真正拥有信心,也能帮助身体保持正常功能。◇只从你的记忆库提出积极思想现代人由于都市生活压力沉重,每天受到许多来自不同地方的压力,不论公司、朋友、感情生活等等方面都可能对你的心灵造成极大的伤害。由于这些压力无法通过适当的渠道发泄,或是发泄的方法错误,就产生了许多心理失去平衡的症状。当代社会也开始注意到了这个问题的严重性.设立了许多心理辅导机构,其目的就是要帮助你在这些思想变成折磨你的妖怪之前,毁灭这种消极的思想。这些妖怪时时在人们的内心运作。譬如,蜜月对夫妻来说,可算是极为重要的时光,然而,蜜月并未如个人或双方所希望的那样满意,如果不及时将这不悦的记忆埋葬,反而数百次地反映出来,那么就会变成维持婚姻关系的巨大障碍。于是三年或五年后,就闹着要离婚。原本非常恩爱的一对夫妻.因为这些不愉快的记忆,而断送美好的将来,这是非常惨痛的教训。这些结果都是心理因素造成的,不论问题是大是小,其治疗法在于学会停止从记忆库取出消极思想,取而代之以积极思想。当你发现自己处于消极情况时,必须毅然远离它。因为乐观,莱特战胜了病魔悲观者泯灭希望,乐观者激发希望。但这并不是说,对于所有的困难,我们都应该用习惯性的乐观态度去对待它。我们鼓励的是对事情要有趋向正面的态度,而不要采取反面的态度。
《哈佛情商课》媒体关注与评论[E]
如果你不懂EQ,从现在起,我们宣布——你落伍了!
——美国《时代周刊》 一个人如果不具备情感能力,缺乏自我意识。不能处理悲伤情绪,没有同理心,不知道怎样跟人和谐相处,即使再聪明。也不会有大的发展。
——丹尼尔•戈尔曼 哈佛大学心理学教授 情商是开启心智的钥匙、激发潜能的要诀,它像一面魔镜,令你时刻反省自己、调整自己、激励自己,是获得成功的力量来源。
——英国《泰晤士报》书评 生活中完成每件事都离不开协商、沟通、影响和说服别人做事的能力。在所有领域,最有效率的人是那些为了实现目标能与人协作的人。
——布莱恩•特雷西 作家 从我的经验和一些最近的研究结果看来,领导能力中最重要的是所谓的“情商”。据研究。在对个人工作业绩的影响方面,情商的影响力是智商的两倍;在高级管理者中,情商对于个人成败的影响力是智商的九倍。
——李开复 华裔美国科学家
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《哈佛情商课》是由新世界出版社出版的。