《女人受用一生的修养课》
《女人受用一生的修养课》
出版时间:2013-1
出版社:中国纺织出版社
作者:赵娟
页数:244
字数:177000
《女人受用一生的修养课》前言[E]
时间可以让女人的容颜老去,但它扫不去女人经过岁月沉淀焕发出的美丽,这份真正的美丽就是女人经过岁月的洗礼而成就的修养。女人的修养如同秋天里弥漫的果香一样,由内而外散发出来。女人的修养是一种对人生体验到极致的感悟,一种简单且纯净的心态。古人日:“淡泊以明志,宁静以致远。”有修养的女人在淡泊世事后,会洞悉凡尘,在清心内敛之时,方可高瞻远瞩。有修养的女人静若幽兰,芳香四溢,她们不会随着岁月的流逝而失去光泽,而会越发显得光芒耀人。
作为女人,修养是人生必不可少的重要课程,在成就魅力女性的众多因素中,修养可以说是最重要的一项。修养赋予女人一种神韵,一种魅力,一种气质,一种品味。一个女人可以不漂亮,但不能没有修养。有修养的女人穿着时尚,妆容精致,风姿绰约;有修养的女人平和内敛,不矫揉造作,不张扬;有修养的女人神采飞扬,从容娴雅。当然,女人的修养并不是上天的恩赐,而是后天努力的结果。
那么,修养到底是什么呢?在中国古代,一个女人有修养表现为“知书达理,温柔贤惠”。换句话说,修养并不是随心所欲,不是唯我独尊,修养是善待他人,善待自己。做一个有修养的女人,就是用心关怀他人,真诚地倾听他人。所谓“修养”,简单地说就是有能力克制自己不去做不该做的事情。古语说得好:“己所不欲,勿施于人。”或许,这就是对修养最好的诠释。
在生活中,有修养的女人是受人欢迎的,让人愉悦的,与之交往会使人感到如沐春风。有修养的女人端庄大方,举止优雅,说话有分寸,不尖酸刻薄,有爱心,喜欢赞美他人。有她们在身边,就像潺潺溪水流过,温润而和煦。女人的修养包括很多方面:形象修养、性格修养、心态修养、品味修养、性情修养、语言修养、情绪修养、礼仪修养、职业修养、文化艺术修养和情商修养。要想成为一位有修养的女人,就要从这些方方面面来做起,从细节做起,如此,你才会成为有修养的魅力女人。
本书是一本女人的修养书,单单就女人的修养展开细谈,根据女人修养应包括的因素,将全书分为了11章,在每一章详细且生动地为你阐明女人必备的修养,以及如何提升女人在这些方面的修养。希望这本书能够帮助你成为一个有修养的女人。还在等什么呢,赶快将它带回家吧!
编著者
2012年5月
《女人受用一生的修养课》内容概要[E]
女人的美丽的容颜会随着时间的流逝慢慢消失,而女人的修养却会随着时间的沉淀散发出一阵阵幽香。修养是女性人生的必修课,优雅的谈吐,大方的举止,在他人心中为自己埋下良好的印象。聪明的女人会凭借自己的修养赢得大家的尊重。
本书为女性读者量身打造,教会女人在生活中提升修养。温柔的笔触,翔实的案例,让女性读者感受到贴近内心的温暖。通过形象、心态、品位、语言、性情、礼仪、举止等多方面的剖析,展示给女性读者全面提升自己的方法,轻松易学,帮助女性读者自我提升,从而获得完美蜕变,拥有幸福人生。
《女人受用一生的修养课》书籍目录[E]
第一章 形象修养:修炼美丽,塑造女人的迷人风姿
第一节 高质素的女性需要内外兼修
第二节 气质好才能衬托出你的美丽
第三节 完美妆容,动人又自然
第四节 不必奢华,巧搭服装提升形象
第五节 悉心保养,令肌肤光彩照人
第六节 锻炼塑形,保持性感身材
第七节 将微笑始终挂在脸上
第八节 健康生活带来靓丽形象
第二章 品格修养:性格如金,个性好的女人更幸福
第一节 女人的自信是成功的仙丹
第二节 正直不阿的女人拥有绝对的风范
第三节 与人为善,闪动一颗金子般的心
第四节 自尊自爱,做受人尊敬的女性
第五节 独立自强,女人无须依赖谁
第六节 平和且温婉,尽显女人味
第七节 坚忍执著,耐心与耐力并行
第八节 有主见的女人更有味道
第三章 心态修养:明媚绽放,心态好的女人最好命
第一节 悲观败事,把你的悲伤抛向远处
第二节 乐观豁达的心态让女人更美丽
第三节 不比较,知足才是女人最大的快乐
第四节 不要自卑,大胆展现你的美丽
第五节 不计较得失,好修养的女人气度非凡
第六节 坦荡为人,别在乎他人的眼光
第七节 放宽胸怀,嫉妒是与自己过不去
第八节 懂得变通,聪明女人能屈能伸
第四章 品位修养:培养内涵,做令人回味无穷的女人
第一节 提升内涵,品位来自于涵养
第二节 用知识为自己化个知性美妆
第三节 感知艺术,让自己充满艺术气息
第四节 丰富人生,给生活一点精致
第五节 绽放的胸针,彰显你的精致品位
第六节 饰物令女人更夺目
第七节 闻香识女人,你散发的香水是何种芬芳
第八节 包包里面揣着女人的第二颗心
第五章 性情修养:温润如玉,恬淡的性情散发女人芬芳
第一节 谦和温润处事,做如水女人
第二节 不谈他人隐私是非
第三节 不刁蛮霸道,大气为人有风度
第四节 干练又不失温柔,平易近人惹人爱
第五节 返璞归真,真正地亲近自然
第六节 沉静从容
第七节 有情致,保持自己的兴趣爱好
第八节 不张扬,女人学会低调处事
第九节 别让清高拒人于千里之外
第十节 会撒娇,但不宜"腻人"
第六章 语言修养:悦耳动听,会说话的女人总能交好运
第一节 话语不多,但要说得漂亮
第二节 话说得真诚才动听
第三节 用心倾听是最好的语言修养
第四节 把握节 奏与音色,话语更入人心
第五节 优雅从容地说话,不被情绪搅乱了话语
第六节 当直言时则直言,当婉转时则婉转
第七节 女人言语风趣更具吸引力
第八节 要将赞美的话说得恰到好处
第九节 常用敬语,别让"粗口"毁了形象
第七章 情绪修养:快乐随行,好心情滋润女人全身心
第一节 学会调节 情绪
第二节 生气如毒瘤,女人切莫自毁美丽
第三节 克制愤怒,学会换一种方式释放
第四节 妒忌的情绪是对善妒者最可笑的惩罚
第五节 把悲伤丢掉,微笑面对下一刻
第六节 抱怨的情绪会加速女人的衰老
第七节 拐个弯,让自己换个心情
第八节 不被他人带"坏",好情绪要自给自足
第八章 礼仪修养:彬彬有礼,女人要懂得优雅处世
第一节 坐、立、行的姿态透露女人礼仪修养
第二节 一颦一笑展现女人的优雅
第三节 饮酒时也需保持淑女风范
第四节 出席各种活动宴会,要遵守适宜的礼数
第五节 女人与各种人交往的礼仪
第九章 职业修养:自我实现,女人要拥有更高的社会价值
第一节 工作投入,懂得体现自己的社会价值
第二节 办公室是公事空间,不是培养友情的场所
第三节 与上司和同事做好沟通
第四节 做好本职工作
第五节 学会合作,一切就会事半功倍
第六节 不断充电,为自己增强实力
第七节 对工作有激情,学会享受工作
第十章 艺术修养:沐浴心灵,散发艺术气息的女人最具魅力
第一节 艺术修养,女人一生的财富
第二节 红酒文化,妩媚女人的必修课
第三节 咖啡文化,知性女人的时尚气息
第四节 茶文化,品出女人的古典魅力
第五节 拥有知识,女人也能征服世界
第六节 才华横溢,成就女人一生的美丽
第七节 成功的女人,一生都在学习
第十一章 情商修养:主宰命运,高情商的女人掌控自己的命运
第一节 认知情商,为女人开辟一片天地
第二节 提高情商,有助于女人更快成功
第三节 改变命运,情商高的女人心态好
第四节 冷静理性,掌控自己的心绪
第五节 开阔眼界,不为小事而烦恼
第六节 驾驭人生,高情商女人闪耀魔力光辉
参考文献
《女人受用一生的修养课》章节摘录[E]
版权页:
第三节 与人为善,闪动一颗金子般的心 女人要学会与人为善,做一个有爱心的女人。有爱心的女人是善良的,善良的行为可能只是日常生活中无意识的行为,但不管做什么事情,都是她们发自内心的。如果问什么样的女人才是最有魅力的,或许有人会说漂亮的女人有魅力,有人会说衣着华贵的女人有魅力,还有人会说年轻的女人有魅力,其实这些所谓的魅力都只是暂时的,只有善良的女人才会绽放永久的魅力。善良的女人或许外表普通,但善良让她风采照人。我们之所以将“善良”作为评价女人的标准之一,是因为善良是这个世界上最美好的情操之一。有人说善良的女人像明矾,她们使世界变得澄清。 别林斯基说:“美丽,都是从灵魂深处发出的。”女人的魅力不仅仅在于容貌,还来自真诚、来自善良、来自温柔、来自自信且来自爱心。而善良与爱心,往往是女性魅力的精华。女人的内心深处隐藏着一种母性,那就是爱心。一个有魅力的女人,她会通过自己的实际行动来展现自己的魅力,比如自己的爱心。一个有爱心的女人,通常是不会被人拒绝的,人们看到在她们美丽的外表下还有一颗善良的心,就会对她们充满敬佩之情。 有这样一件感动人心的爱心故事。 当年年仅12岁的女孩王翠因为自己家庭贫困,于是在学校举办的捐赠活动中得到了一件棉衣。小王翠第一次穿上那件看起来还是九成新的棉衣,心里就暖暖的,她把自己冻得冰冷的手伸进衣兜里取暖,却无意中发现了一张纸条,她摸出来看,上面写着:“穿上这件衣服的小朋友,如果你学习上遇到了困难,请和我联系,我可以尽力帮助你……”后面留下了捐赠人李思俭的联系地址和电话。李思俭是农业银行南京城南支行的职员,1996年秋天,在单位组织的为贫困地区捐赠冬衣的活动中,李思俭在自己捐出的一件棉衣口袋里留了一张小纸条,她觉得这种方式更适合自己表达爱心。 时隔9年后,当王翠因为家庭贫困徘徊在大学校门外时,王翠想起了那位捐赠棉衣的爱心阿姨。而当年留下小纸条的捐赠者李思俭信守自己的承诺,及时向王翠伸出了自己的援助之手,并且还带动了整个银行的同事去看望那个孩子,帮助王翠渡过了人生的一道难关。 小纸条被珍藏了9年之后,引出了一个传奇的爱心故事,让所有的人都为之感动。戴着眼镜的李思俭,看上去似乎显得很柔弱,但是人们透过她外表的柔弱看到了她的爱心和她绚丽的精神世界。
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