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【上班族保健祛病按摩】下载_2004-6_中国友谊出版公司_王承明等编

《上班族保健祛病按摩》【上班族保健祛病按摩】下载_2004-6_中国友谊出版公司_王承明等编

《上班族保健祛病按摩》

出版时间:2004-6
出版社:中国友谊出版公司
作者:王承明等编
页数:311
字数:146000


《上班族保健祛病按摩》内容概要[E]

有没有更好的方法,既不影响工作又能简单方便地祛病保健呢?回答是肯定的。中医按摩作为绿色医疗,其“无病先防,有病防变”的思想和有效的手段,在保健及病症治疗方面备受青睐。
本书介绍了各种按摩方法,不受时间和场地的限制,简便易学,适合上班族的操作。

《上班族保健祛病按摩》书籍目录[E]

一 健康新概念二 亚健康状态三 上班族易患疾病四 按摩的一般知识 (一)什么是按摩 (二)按摩常用手法
1 按
2 摩
3 推
4 拿
5 揉
6 搓
7 掐
8 点
9 叩
10 抹
11 擦五 按摩的作用六 按摩禁忌症七 按摩常用穴位 (一)上肢部常用穴位
1 尺泽
2 列缺
3 少商
4 内关
5 大陵
6 劳宫
7 极泉
8 少海
9 神门
10 合谷
11 阳溪
12 曲池
13 外关
14 后溪
15 小海
……八 身体各部位保健祛病按摩方法九 上班族常见病按摩治疗


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