《做自己》
《做自己》
出版时间：2009年
出版社：黄山书社
作者：玛丽娅•史利弗
页数：179
译者：何峻
《做自己》前言[E]
序：读《做自己》，有话要说王德峰玛丽娅•史利弗作为名人而写一本反对以成名为人生目标的书，而且是写给有志青年看的，这是够有意思的事情。对名人的内心世界有了解的兴趣，这是人之常情。玛丽娅此书对于读者来说，最有价值的地方在于她的坦露心迹，而且是坦露那种满含深刻的困惑与迷惘之心迹。叔本华在他那本后来成为名著的《作为意志和表象的世界》的序言中说，凡是“对别人有所裨益的，偏是那些各人为自己精思，为自己探讨的东西”，因为，在真理这件事情上，“人们总不会故意欺骗自己，也不会把空壳核桃送给自己”。玛丽娅此书形式上是对年轻人说话，实在是在与自己对话，并且对话得相当彻底，是在检审自己的人生，因此，可以抓住读者、对读者真有裨益。这又让我想起苏格拉底的那句话：“未经审视的生活，是不值得过的。”玛丽娅的审视有答案吗？书名便是：Just who will you be（直译：只问你将是怎样的人）。这里的“怎样的人”，指的是“怎样的真我”，而非指在社会体系中的“角色”。家庭出身和现实的生活际遇给了每一个人以一定的角色规定，有一些角色被看作是人生的成功，有一些角色则被视为人生的失败，我们不自觉地就依这些规定来评价自己的生活----看上去，这是再客观不过的评价了----但玛丽娅的看法是：这种评价法是一种错误。她的回答是：必须“把自己和那些角色分开……我才能更加清楚地认识和感受周围的人……这样才发现了一个全新的自己”。对此回答，我举双手拥护。我们在如今这样一个时代，最易在我们所偶然拥有的角色与那个真实的自我之间划上等号。我们以为我们就是那个角色本身。这角色若光芒四射，我们就自视极高，眼高于顶；它若微不足道，我们就自怨自哀，妄自菲薄。这种真我与角色的混同，让我们走了一条异化的人生道路。不过，在现实生活中真要超越这样的异化，实在很难。社会角色有高低贵贱之价值等级，这倒是客观的区分，是可以用金钱和权力来加以度量的。对此，谁又能够予以否认呢？而人总是趋向较高的等级，这正可以被看作一种积极的进取精神，正如那句老话所云，“水往低处流，人往高处走”。问题其实并不在于“往高处走”错了，而在于对“高处”的定义。何为高低？何为贵贱？古人的定义和今人的定义就不尽相同。今人的定义，即时代的定义。这是一个怎样的时代？或可称为“广告的时代”、“品牌的时代”。有名声，就有市场；有市场，就有金钱和其他种种之威力，是足可让古人们瞠目结舌的。这个时代有一个信念，即，一切都可以“打造”，而无关乎事物本来的真相与意义。书中所说的针对时下年轻人的一项调查，结果是“最渴望成名”，盖有因矣。由此联想，本书作者的困惑本身，有时代的根源，而对这些困惑的公开表达，已经意味着一种对时代的批判。作者的批判尺度是古典的，她这样说道：“我们生活的这个世界已经把‘出名’这事包装得如此声色俱全”，“然而，‘出名’本身是不会让你快乐的，也不会让你感觉值得，它不能给予你快乐而有意义的生活。就我所知，快乐而有意义的生活是完全内在的事情”。至于何为“内在的事情”，作者也有回答：“聆听自己的心声，探寻自己的道路，忠于自己的所想”。这简直就是斯多葛主义的思想了。古希腊晚期和古罗马早期的斯多葛学派的人生哲学已被遗忘很久了，我们不妨重温一下。古罗马的一个斯多葛主义者奥勒留在其《沉思录》中写道：“不要分散你的注意力，不要过于焦虑不安，而要成为你自己的主人，并且像一个有人性的人，像一个凡人那样面对生活。……事物并不对灵魂起作用，因为它们是外在的并且是无动于衷的……不能使他（或她）成为一个人的那些东西，根本就不能称为人的东西。它们无权自称为是属于人的东西；人的本性与它们无涉，它们不是那种本性的完成。因此，置身于这些东西之中，既不是人生活的目的，也不是善的完成。”斯多葛学派认为，人的幸福并不取决于从外部世界降临到人身上的东西，而是取决于人格的内在价值和灵魂的内在完美。这一在今人看来过于虚玄的古训，其实是我们面对沉浮起伏之人生所应当具备的基本信念。但是，当炫人眼目的外在成功紧紧抓住了今天的年轻人的梦想之时，他们怎么能听得到斯多葛学派的声音呢？现在作者把这声音再度呼喊出来了。这一呼喊源自她在不断的获取种种名声之后的心灵失落，所以，弥足珍贵。正是从最真切的生命体验出发，作者在演讲中所念的那首长诗中才有这样一段：“美丽的外衣/不能衡量存在的价值/当身外之物全部离你而去/你要如何面对这样的境地?”这正是斯多葛式的发问。其实，谁都回避不了这一发问。让今天的年轻人早一点想一想斯多葛式的发问，确实大有益处，这是一种在人生观上的必要准备，或许他们在将来能够免于沦为自己所担负的社会角色的木偶。古典时代的崇高精神已被今天的时代所排挤，而今天的时代生活却还未能为我们的人生构筑起精神的家园，人生的迷失成了当下的一个普遍的事实。于是，与时下流行的、缺乏本真意义的价值观展开毫不妥协的对话就成为一种必要，玛丽娅此书加入了这场对话----这就是此书的精彩之处，让我在阅读之中有了哲学上的感动，随之，便有了如上的话要说。序：我愿意成为我自己素黑香港及国内著名心性治疗师作家，静心工作坊主持，著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》、《兩個人的孤獨》等。个人博客：http://blog.sina.com.cn/suhei小时候，我也会问作者在前言里提到的问题：长大以后想做什么？那个时候，我大概是个孤僻的自闭孩童，整天不作声，没有朋友，望着天空想着到黑洞去的离奇幻想：长大后吧，就到太空去好了，好黑，好安静。当然，没有任何一个大人会觉得这种志愿是有出息的。但我没有放弃。黑就是黑，喜欢黑没有罪，也不用向任何人交代自己。做自己想做的就行了，那怕连自己也解释不来。长大后，我做过很多工作，写作、治疗师、大学教师、学术研究、教育顾问、艺术行政、编辑、网站经理、电台、电视、浪荡、隐居……要走进黑洞去的志愿，却一直没有忘记。决心把黑洞实现出来，待有天我发现黑暗的原始治疗力量，并创立了黑洞自疗和观音定心两种能安静人心的静心方法后，我知道离黑洞越来越亲近了。结果，2007年冬天，我让相信身心灵力量的志同道合朋友，在广东南岭的森林改建了一个小房舍，把它变成黑洞自疗室，让参加我的静心工作坊的学员享受纯黑的自由和安静。后来一不做二不休，2008年和两位美丽的音乐家朋友，一起搞了一个全中国第一个全黑静心音乐会，观众在伸手不见五指的全黑空间下，学习 “观”音，发现内在的自己。那次，也是我第一次演奏自制的黑尺八。我的童年梦想终于实现了。我要告诉你的，就是这个故事，也是你的故事。不管你的梦想是什么，你用自己的方式，创新的方式把它实现出来，成就完完全全属于你自己的志愿。无须步人后尘，无须和别人比较，从内心出发，追寻自己的梦，这就是你的生命价值。但你必须首先强壮自己，学习独立，别依赖别人。我每天收到很多读者的来信，有不少年轻人告诉我，他们活得很痛苦，没有人了解自己，没有人爱自己，哪有自爱的动力？啊，请你告诉我，青春的特征，应该是强壮抑还或是脆弱呢？没有人欠了你什么，有的是你欠了养育过你的恩人，你有责任回馈社会，但更大的责任，是先活好你自己，成就你自己。也有人不了解自己，不知道 “我是谁？”，很想我替他们治疗寻回真正的自己，了解所谓“深层”的“那个”自己。我想告诉你，那个自己并不存在，因为，你应每刻更新自己，让自己变得更新鲜，更年轻。你是谁不重要，重要是你愿意是谁，如何让自己成为你愿意成为的那个自己。每个人都有不同的本领和才华，我们要替自己发掘自己的才华，这不是老师或上司的责任，而是我们自己的责任。少为身边的人和世界制造垃圾，多做事少说话，坐言起行，谦虚自己，别忘记梦想，这样开展你的人生，无负青春。我拒绝长大，因为我想保存简单的笑容，我追求成长，因为成熟的人才有力量爱和被爱。长大是容易的，让脑袋变得复杂就行了，成长是不易的，要在体味人生后还能积极地行动，不言放弃。最简单的梦就是最好的人生目标，假如你愿意选择做个单纯的人，用心做好最简单的事情，心胸变得越来越谦逊和单纯，你将很有成就，无悔今生。
《做自己》内容概要[E]
《做自己》是作者根据自己的人生经历发自内心的深刻总结，语言浅显易懂，内容丰富，发人深省，是难得的一本励志书。全书共分为三个部分。第一部分是Maria的自我介绍，她回忆自己少女时代的梦想；接下来是她的演讲稿；最后一部分是Maria的反思，她还诙谐地列出了“十大誓言”，如“发誓在生活中以真我出现，绝不模仿任何人”等。
《做自己》作者简介[E]
本书的作者是玛丽娅•史利弗（Maria Shriver）。作为美国前总统肯尼迪的外甥女，Maria是一个出身于声明显赫的肯尼迪家族的“另类”女孩，她嫁给了好莱坞动作片巨星阿诺•施瓦辛格，虽然她一直试图躲避自己家族的政治影响却又最终把自己的丈夫“打造”成州长。她既是在事业上成功的职业女强人，又是四个孩子的母亲，既是畅销书的作者，又是备受瞩目的加州第一夫人。在作者的生活中，她一直沿着儿时的梦想道路前进，想在新闻事业上有所成就。但在她戴上加州第一夫人的头衔之后，她不得不舍弃自己多年热爱的NBC新闻记者的职业生涯。她陷入了人生的低谷。就在这时，侄儿邀请她在学校的毕业典礼上发表演讲。起初她拒绝了，她不知道深感迷茫的自己如何能给孩子们提出有益的建议。但她最终接受邀请并决定把这段心路历程发掘出来。Maria从最新的研究报告上看到，当今的孩子非常渴望出名，她告诉同学们名望不应该是他们人生的目标，她建议大家要听从心声的召唤，发现真我。她的演讲是如此生动和令人震撼，很多学生和家长都要求她根据演讲稿写一本书，以便让更多人受益，Just who will you be就这样诞生了。【作者寄语】谨以这本小书献给老少探索者。希望你们始终牢记，要相信自己的心灵，聆听自己的声音，并且勇于发现——你要成为怎样的你。
《做自己》书籍目录[E]
序 003 读《做自己》,有话要说 004 我愿意成为我自己 010 成为我想做的任何一个自己014 听从内心的声音 020 自序 025 前言 029 你要成为怎样的你 041 演说感想 075 我的承诺 091 你的承诺 093 英文原文 095
《做自己》章节摘录[E]
【经典语摘】●有时候，造化弄人。顷刻间，理想中的自己化成一缕青烟，随风而逝。●如果我们误入歧途 ，或者走进了死胡同，生活就会为我们抛出弧线球，就像我所经历的——问问自己那个问题，它会帮助我们重入正轨。●“出名”并不应该是，也不值得作为你们一生的目标。●你唯一可以让自己感到值得、感到美好的方法，唯一可以发现生命的意义与快乐的方法，就是聆听自己的心声，探寻自己的道路，忠于自己的所想，并且活出自己的生活，而不是模仿另一个人的生活。●你所相信的东西就是你的基础，在这个基础上，你不断地成长、不断地累积，从而铸造出一个自我。
《做自己》媒体关注与评论[E]
你是谁，并不取决于你父母是谁，你成就了什么，又与谁结婚，而源自于你相信什么。我完全赞同Maria Shriver的主张。
——杨澜古典时代的崇高精神已被今天的时代所排挤，而今天的时代生活却还未能为我们的人生构筑起精神的家园，人生韵迷失成了当下的一个普遍的事实，于是，与时下流行的，缺乏本真意义的价值观展开毫不妥协的对话就成为一种必要，玛丽娅此书加人了这场对话——这就是此书的精彩之处，让我在阅读之中有了哲学上的感动。
——王德峰这是一本启发寻找回归真我人生之路的书！身为美国前总统肯尼迪的外甥女NBC的名记者加州第一夫人的Mariashrlver一直在用自己的实际行动履践着她的诺言：在生活中以真我出现：绝不模仿任何人！
——靳羽西你是谁不重要，重要的是你愿意是谁，如何让自己成为你愿意成为的那个自己。
——素墨你将成为怎样的你，完全关乎你的心灵和思想，对任何一个寻找生命意义的人来说。此书都是值得一读的，正如作者所说：重要的不是你在生活中做什么事，而是你是什么人！
——王小慧这是一个寻找自我的迷人故事，一个美丽女人拥有一切却失去自己，惶恐不安之际，她因着省视内心而豁然开朗，原来界定每个人价值的依据不是身份，外貌或财富，而是我们的内心深处的价值观及特质！哈，太精彩了！找到自己，就有宇宙无敌的扎实自信！让我们跟着作者一起来一趟心灵之藤，并再一次微笑地问问自已：“我想成为怎样的我自己？”
——张怡筠
《做自己》编辑推荐[E]
《做自己(中英文对照)》由黄山书社出版。
《做自己》名人推荐[E]
你是谁，并不取决于你父母是谁，你成就了什么，又与谁结婚，而源自于你相信什么。我完全赞同Maria Shriver的主张。——杨澜这是一本启发寻找回归真我人生之路的书！身为美国前总统肯尼迪的外甥女、NBC的名记者、加州第一夫人的Maria Shriver一直在用自己的实际行动履践着她的诺言：在生活中以真我出现，绝不模仿任何人！——靳羽西你将成为怎样的你，完全关乎你的心灵和思想，对任何一个寻找生命意义的人来说，此书都是值得一读的。正如作者所说：重要的不是你在生活中做什么事，而是你是什么人！——王小慧古典时代的崇高精神已被今天的时代所排挤，而今天的时代生活却还未能为我们的人生构筑起精神的家园，人生的迷失成了当下的一个普遍的事实。于是，与时下流行的、缺乏本真意义的价值观展开毫不妥协的对话就成为一种必要，玛丽娅此书加入了这场对话……这就是此书的精彩之处，让我在阅读之中有了哲学上的感动。——王德峰这是一个寻找自我的迷人故事，一个美丽女人拥有一切却失去自己，惶恐不安之际，她因着省视内心而豁然开朗，原来界定每个人价值的依据不是身份，外貌或财富，而是我们的内心深处的价值观及特质！哈，太精彩了！ 找到自己，就有宇宙无敌的扎实自信！让我们跟着作者一起来一趟心灵之旅，并再一次微笑地问问自己：“我想成为怎样的我自己？”——张怡筠